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बारिश के दिनों में होती है गले में खराश, इन नुस्खों की मदद से मिलेगी राहत

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बरसात का मौसम चल रहा हैं और वातावरण में ठंडक बनी हुई हैं। अक्सर देखा गया हैं कि बरसात के इन दिनों में कीटाणु व बैक्टीरिया (Bacteria) के बढ़ते संक्रमण (Infection) की वजह से व्यक्ति को कई परेशानियों का...

5 Aug 2023 11:38 PM IST
ह्रदय के लिए बेहद अच्छी होती है अपान वायु मुद्रा, जानें इसकी विधि और फायदे

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योग करते समय विभिन्न मुद्राओं में बैठा जाता हैं जिनका अपना विशेष महत्व होता हैं। इस कड़ी में आज हम आपके लिए अपान वायु मुद्रा की विधि और इसके फायदों की जानकारी लेकर आए हैं। तो आइये जानते हैं इसके बारे...

5 Aug 2023 11:37 PM IST