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मोर्निंग वाक देता है अच्छी सेहत लेकिन इन बातों का ध्यान रखना बेहद जरूरी

मोर्निग वाक के समय ध्यान रखने वाली बातों के बारे में।* टहलते समय हल्की गहरी सांस लेने की आदत डालें और मुंह से सांस ना लें। इससे आप स्वच्छ और शुद्ध ऑक्सीजन अपने शरीर में लेंगे और सकारात्मकता महसूस...