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जिम में एक्सरसाइज के फायदे

सिर्फ 30 मिनट की एक्सरसाइज से तमाम शारीरिक और मानसिक समस्याओं को नियंत्रित किया जा सकता है. घर में एक्सरसाइज करने की अपेक्षा जिम में एक्सरसाइज करने के ज्यादा फायदे मिलते हैं.