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झुलसाती गर्मी को मात देगी ये चीज

मौसम की वजह से पेट में गर्मी तक बन जाती है जिसमें आंतों को नुकसान पहुंचता है. वैसे आप सिर्फ एक चीज से गर्मी को काफी हद तक मात दे सकते हैं. कई पोषक तत्वों वाली इस आइटम को पुराने समय से लोग खाते आ रहे...

स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है तोरई

तोरई अपने आहार में शामिल करने और गर्मी के महीनों के दौरान शरीर को ठंडा रखने के लिए गर्मियों की आदर्श सब्जी है। पानी की मात्रा में उच्च और कैलोरी पर कम, तुरई कुकुर्बिटेसी या लौकी परिवार से संबंधित है...

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गर्मियों में खुद को रखना चाहते हैं सेहतमंद तो इन फलों का करें सेवन

पोषक तत्वों का खजाना है ये एक फल

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हाइपरटेंशन मरीज के लिए बेहद लाभकारी है ये फल

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