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गर्मियों में मिलने वाली ये 3 सब्जियां से होता है मोटापा काम

गर्मियों में सब्जियों के बहुत ही गिने-चुने ऑप्शन्स होते हैं। लेकिन जो भी ऑप्शन अवेलेबल होते हैं

पाइल्स के मरीज है तो डाइट में शामिल करें ये पांच फूड

बवासीर के मरीज डाइट में हाई फाइबर से भरपूर हेल्दी डाइट को शामिल करके पाइल्स के लक्षणों में सुधार कर सकते हैं। आइए जानते हैं कि पाइल्स के मरीज किन फूड्स का सेवन करके बवासीर पर काबू पा सकते हैं।

गर्मियों में शरीर को ठंडा रखने के लिए किन चीजों का सेवन जरूर करना चाहिए

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