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डायबिटीज के मरीज करें भीगे हुए नट्स से दिन की शुरुआत, बॉडी को मिलेंगे ये फायदे

ये तो सभी जानते हैं कि नट्स खाना सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है. इनमें केवल विटामिन या मिनरल्स ही नहीं होते हैं,बल्कि ओमेगा-3 फैटी एसिड भी होता है. जब लोग इसका सेवन करते हैं तो इससे न केवल...