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मोटापा से लेकर तनाव तक, इन बीमारियों में फायदेमंद है किक बॉक्सिंग

आधुनिक समय में सेहतमंद रहना बड़ी चुनौती है। इसके लिए सेहत पर पूरा ध्यान देना पड़ता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो सेहतमंद रहने के लिए रोजाना संतुलित आहार और एक्सरसाइज जरूरी है।