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डाइट में करें ताजे फलों की स्मूदी शामिल

सेब और गाजर में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसमें पोटैशियम और विटामिन ए की मात्रा मौजूद होती है,