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Health: मजबूत रीढ़ और बेहतर पाचन के लिए करें मकरासन, जानें आसन करने का सही तरीका

Health: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में योग बहुत जरूरी हो गया है। यह हमें तनाव से राहत देता है और सेहतमंद बनाता है। योग के कई आसनों में से एक आसन है मकरासन। 'मकरासन' संस्कृत का शब्द है, जो 'मकर' और 'आसन'...