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फ्लेक्सन से रोटेशन तक, घंटों बैठे-बैठे करते हैं काम? 'नेक मूवमेंट' दिलाएगा दिक्कतों से छुटकारा

नई दिल्ली: गर्दन की मांसपेशियां खोपड़ी और जबड़े से लेकर आपके कंधे की हड्डियों और कॉलरबोन तक फैली होती हैं। ये मांसपेशियां सिर, गर्दन और रीढ़ के ऊपरी हिस्से को सहारा और स्थिरता प्रदान करती हैं। इसके...