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Flax Seeds for Skin and Hair: जाने अलसी के बीजों का सेवन करने का सही, जानें इसके जबरदस्त फायदे

आपको बता दें कि अलसी के बीज में कई ऐसे पोषक तत्व है जो बालों की ग्रोथ में बहुत मदद करते हैं. इसमें भारी मात्रा में Vitamin-B पाया जाता है जो बालों की खोई हुए चमक को वापस लाता है.