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पाचन-तंत्र से संबंधित समस्याओं से बचे रहने के लिए डाइट में शामिल करें ये खाद्य पदार्थ

बैठे-बैठे देर तक कोई काम करते रहने से अक्सर हमारी पाचन-क्रिया मंद पड़ जाती है.