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उपवास के दौरान वर्कआउट करना वास्तव में फायदेमंद

उपवास करना बहुत पुरानी परंपरा रही है। हम सभी ने कभी न कभी, सांस्कृतिक, धार्मिक और स्वास्थ्य उद्देश्यों सहित विभिन्न कारणों से उपवास किया है।जबकि व्रत अक्सर अच्छे स्वास्थ्य के लिए रखे जाते हैं, एक...