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सप्ताह में एक दिन का उपवास आपको कुछ बीमारियों से बचा सकता है, सही नियम उपवास के

धार्मिक रूप से किसी भी व्रत को विशेष महत्व दिया गया है. माना जाता है कि व्रत रखने से व्यक्ति की प्रवत्ति सात्विक होती है.