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Exercise With Empty Stomach: जाने खाली पेट एक्सरसाइज करना सही है या गलत?

जब कोई वर्कआउट करता है तो इसके लिए शरीर को ऊर्जा की जरूरत होती है. यह ऊर्जा ग्लाइकोजेन से आती है. ग्लाइकोजेन ग्लूकोज से आता है