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मेंटल हेल्थ के लिए करिये ये एक्सरसाइज

कोरोना काल के बाद लोग शारीरिक स्वास्थ्य से ज़्यादा दिमागी स्वास्थ्य के लिए सजग हुए हैं। मेंटल हेल्थ की समस्या हर वर्ग की आयु के लोगों में देखी गई है और मेंटल हेल्थ से कई शारीरिक बीमारियों भी जुड़ी हुई...