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घर पर एक्सरसाइज करते समय इन बातों का रखें ध्यान

स्वस्थ और फिट शरीर के लिए योगासन और व्यायाम फायदेमंद हैं। इनका नियमित अभ्यास शरीर को फिट तो रखता ही हैं,