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अंडे की सफेदी बनाम जर्दी: जाने सेहत के लिए कियू फायदे मंद है अंडा

साबुत अंडा बेहद हेल्दी फूड का स्रोत है जिसमें प्रोटीन और फैट के अलावा कोलेस्ट्रोल भी होता है. फैट और कोलेस्ट्रोल दोनों हमारे शरीर औप खास शारीरिक कामों के लिए जरूरी हैं.