खजूर विटामिन, मिनरल, फाइबर, कैल्शियम, पोटैशियम, फास्फोरस, कॉपर और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है. सर्दियों में खजूर खाना फायदेमंद होता है.