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आप भी कब्ज होने पर खाएं ये बीज, मिलेंगे अदभूद फायदे

क्योंकि इस बीज में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है. तो चलिए जानते हैं कि अलसी बीज के क्या फायदे हैं.