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तेजी से वजन घटाने के लिए खाएं मखाना, जानें इसके फायदे
अगर आप कमर और पेट की चर्बी (Fat) को घटाने की सोच रहे हैं तो अपने डाइट (Diet) में मखाने (Makhana) को शामिल करें. यह आपको हेल्दी रखने के साथ फिट बनने में भी मदद करता है.
7 Aug 2021 3:09 AM GMT
रोजाना एक मुट्ठी भर खाएं मखाना, मिलेंगे जबरदस्त फायदे
ड्राई फ्रूट खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है। मखाने को बिना गर्म किए भी खा सकते हैं या फिर रोस्ट करके भी खा सकते हैं।
23 April 2021 4:21 AM GMT
