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रात को सोने से पहले न खाए ये 5 फ़ूड
आयुर्वेद में माना गया है कि हमेशा सोने से दो घंटे या उससे पहले खाना शरीर के लिए ज्यादा उचित रहता है। खाने के तुरंत बाद सोने से मोटापा बढ़ता है। साथ ही, हमारा पाचन तंत्र भी इससे प्रभावित होता है। इसी...
18 April 2024 11:30 AM GMT
विटामिन बी12 पाने के लिए खाएं 5 फूड्स, आज ही करें अपनी डाइट में शामिल
जनता से रिश्ता वेबडेस्क। Vitamin B12 Deficiency: हमारे शरीर के विकास के लिए हमें कई तरह के न्यूट्रिएंट्स की जरूरत पड़ती है, जिसे पूरा करने के लिए हमें अलग-अलग तरह की डाइट लेनी होती है. इन में से...
12 July 2022 4:13 AM GMT
