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पेट की समस्याएं दूर करने और मानसिक शांति के लिए करें अधोमुख श्वानासन, जानिए फायदे

नई दिल्ली: योग न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है, बल्कि मानसिक शांति और संतुलन भी प्रदान करता है। योग के कई आसनों में से एक प्रभावी आसन है 'अधोमुख श्वानासन', जिसे अंग्रेजी में 'डाउनवर्ड...