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जानिए अधोमुख श्वानासन करने के फायदे

अधोमुख श्वानासन को भारतीय योग में बड़ा उच्च स्थान दिया गया है. ये अष्टांग योग का बेहद महत्वपूर्ण अंग है और सूर्य नमस्कार के सात आसनों में से एक है.