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क्या सीढ़ियां चढ़ते वक्त फूलती है सांसें? इन टिप्स की मदद से इस परेशानी को करें दूर

क्योंकि दो-चार सीढ़ियां चढ़ते ही उनकी सांस फूलने लग जाती है और दिल की धड़कने भी बढ़ जाती है.