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पेट और सांस की परेशानी से मिल जाएगी निजात, करे ये योगासन
मौजूदा दौर की बिजी लाइफस्टाइल और अनहेल्दी फूड हैबिट्स के कारण हमारी सेहत पर काफी असर पड़ने लगा है. आजकल लोगों के न तो काम करने का समय फिक्स रहता है
14 Sep 2022 3:42 AM GMT
पेट और कमर की चर्बी कम करने के लिए करे ये योगाशन
चक्की चलनासन योग का नाम संस्कृत से लिया गया है जिसमें “चक्की” का मतलब है “मिल या पीसना”, और “चलन” का अर्थ है “मंथन या ड्राइव”। इस आसन को करते वक्त ऐसा लगता है
12 Sep 2022 5:49 AM GMT
