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वजन घटाने के लिए इतने मिनट वर्कआउट जरूर करें, जाने सही तरीका

आमतौर पर अनुचित दिनचर्या, गलत खानपान, तनाव जंक फ़ूड खाने और वर्कआउट नहीं करने से वजन बढ़ता है।