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हाइपरटेंशन से बचने के लिए हर दिन इतने घंटे करें एक्सरसाइज...जाने करने का सही तरीका

आधुनिक समय में उच्च रक्तचाप सामान्य बात है। इस बीमारी में दिल की धमनियों में रक्त संचरण बड़ी तेजी से होने लगता है।