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कमर दर्द को दूर करने के लिए रोजाना करें हलासन

लंबे समय तक एक ही पॉश्चर में काम करने से कमर दर्द की समस्या होती है। वहीं, महिलाओं में कमर दर्द की समस्या मासिक धर्म और गर्भ में सूजन की वजह से भी होती है। हालांकि, बैक पेन से कोई और किसी भी उम्र का...