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तनाव कम करने के लिए करें ब्रीदिंग एक्सरसाइज, जानिए सही तरीका

तनाव एक गंभीर समस्या है. यह वो मूड डिसऑर्डर है जिसके कारण इंसान दुखी रहता है और हर काम में इंटरेस्ट खो देता है. इस बीमारी के कारण रोगी का रोजाना का जीवन प्रभावित होता है. ऐसा माना गया है कि...