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गर्दन के दर्द से पाएं निजात, करें 5 नेक एक्सरसाइज; जल्द मिल जाएगा आराम

गर्दन में दर्द का इलाज करने के लिए कुछ नेक एक्सरसाइज मदद कर सकती हैं. आइए नेक पेन ट्रीटमेंट में मददगार इन गर्दन की एक्सरसाइज के बारे में जानते हैं.