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शरीर में रोग विकसित होने से पहले ही जड़ से उखड़ जाते हैं ये 5 प्रकार के बीज, रोजाना खाने से मिलते हैं ये फायदे

फलों और सब्जियों के छोटे-छोटे बीजों में इनके जितना ही पोषक तत्व मौजूद रहता है।