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Health: नींद की कमी खतरे की घंटी! 7 घंटे से कम सो रहे हैं तो घेर सकती हैं ये जानलेवा बीमारियां
Health: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अक्सर काम और मनोरंजन के चक्कर में अपनी नींद को कुर्बान कर देते हैं। देर रात तक मोबाइल चलाना हो या ऑफिस का काम, नींद की कमी अब एक साइलेंट किलर बनती जा रही है।...
26 Feb 2026 11:16 AM IST
Health: रोजाना 20-30 मिनट कपालभाति करने से दूर होंगी ये बीमारियां
Health: आज की तेज़ रफ़्तार ज़िंदगी में, खराब खान-पान, तनाव और शारीरिक गतिविधि की कमी के कारण लोग छोटी-मोटी बीमारियों से लेकर गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं तक हर चीज़ से परेशान हैं। ऐसे में, योग और...
8 Jan 2026 9:39 AM IST