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कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए डाइट में इन चीजों को शामिल करें

कोलेस्ट्रॉल शरीर की सभी कोशिकाओं में पाया जाता है। इसका उत्सर्जन लिवर में होता है। यह एक प्रकार वसा है, जो हार्मोन और विटामिन समेत कई आवश्यक तत्वों के निर्माण में मदद करता है।