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पोषक तत्वों की कमी,तो ये चीजें डाइट में शामिल करें

बहुत लोगों को गलतफहमी होती है कि पोषक तत्व (Nutrients) केवल नॉनवेज के जरिये ही बॉडी को मिल सकते हैं, जबकि ऐसा नहीं है