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टाइप 2 डायबिटीज में ओट्स खाने के जबरदस्त फायदे, कम हो जाएगा Blood Sugar Level

इन चीजों को अब पानी के साथ मिलाकर आटा तैयार कर लें. थोड़ी देर बाद इससे रोटी बना लें.