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Desk Job में ऊर्जावान बने रहने के 5 सरल तरीके
LIFESTYLE लाइफ स्टाइल: डेस्क पर लंबे समय तक बैठे रहना किसी के स्वास्थ्य पर बहुत बुरा असर डाल सकता है। डेस्क जॉब वाले पेशेवर अक्सर लंबे समय तक काम करने के लिए शारीरिक फिटनेस का त्याग करते हैं।...
8 Dec 2024 2:35 PM GMT
डेस्क जॉब करते हैं तो 5 बातों पर करें अमल
लखनऊ: भोजन का नियत समय नियमित समय पर भोजन करें. किसी भी समय का भोजन छोड़े नहीं. इससे बार-बार भूख लगती है. दो भोजन के बीच में स्नैक्स के तौर पर पोषक चीजें लें. काम के दौरान छोटे ब्रेक लें. थोड़ा टहलें....
4 Sep 2023 8:31 AM GMT
