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डीप ब्रीदिंग: 5 मिनट की गहरी सांस से दूर होगा तनाव, मन को मिलेगी शांति

नई दिल्ली: गैजेट्स पर निर्भरता, अव्यवस्थित दिनचर्या, अनियमित खानपान व्यक्ति को शारीरिक के साथ ही मानसिक रूप से भी बीमार करते जा रहे हैं। ऐसे में तनाव, चिंता, एंग्जाइटी जैसी मानसिक समस्याएं आम बन चुकी...