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तनाव से निजात पाने के लिए रोजाना करें शलभासन

कोरोना काल में सेहतमंद रहना बड़ी चुनौती है। इसके लिए सही दिनचर्या, अनुचित खानपान और तनाव से दूर रहना अनिवार्य है