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जाने cozy cardio एक्सरसाइज के फायदे या नुकसान

एक्सरसाइज Exercise: हाई इंटेसिटी एक्सरसाइज को करने से कई बार हार्ट संबंधी दिक्कतें होने लगती है। दरअसल, कॉर्डियो करने से दिल की धड़कन तेज हो जाती है। जिसकी वजह से इन दिनों हार्ट अटैक का खतरा...

कोज़ी कार्डियो है आपके हार्ट के लिए एक हेल्दी व्यायाम

लाइफस्टाइल: वजन बढ़ना आजकल कई लोगों के लिए समस्या बन गया है। ऑफिस में निष्क्रियता और शारीरिक गतिविधि की कमी के कारण लोग मोटे हो जाते हैं। मोटापा कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। इसलिए...

बिना मेहनत वजन होगा कम! कोजी कार्डियो है तरीका