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जानिए बालों और स्किन के लिए कौन से कॉपर रिच फूड डाइट में करें शामिल

शरीर को स्‍‍वस्‍थ रखने में प्रोटीन, मिनरल, कैल्शियम और कार्ब के अलावा कॉपर भी महत्‍वपूर्ण भूमिका निभाता है.