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टाइप 2 मधुमेह को नियंत्रित करने में बहुत कारगर है मेथी के बीज, ऐसे करें सेवन

भारत में टाइप-2 डायबिटीज के मरीज दिन पर दिन बढ़ते जा रहे हैं,