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सर्दियों में पानी के साथ करें गुड़ का सेवन, स्वास्थ्य के लिए है फायदेमंद

ऊर्जा में कमी महसूस कर रहे हैं तो आप गुड़ के पानी का भी सेवन कर सकते हैं. इससे आपकी थकान दूर हो जाती है. गुड़ (Jaggery) एक काम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट होने के कारण शरीर को तुरंत ऊर्जा प्रदान करता है