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कब्ज से लेकर डायबिटीज तक में फायदेमंद हैं ये बीज, ऐसे करें इनका सेवन
अलसी के छोटे-छोटे बीजों में कई सारे गुण छिपे होते है। इनमें ओमेगा-3 फैटी एसिड्स की अच्छी-खासी मात्रा पाई जाती है। साथ ही इन बीजों में कार्ब्स, फाइबर, फैट, अमीनो एसिड्स, मैग्नीशियम और प्रोटीन की भी...
3 Nov 2022 5:47 AM GMT
लंबे बालों की है चाहत, तो इन विटामिन रहित फूड्स का करे सेवन
तो आपको कुछ जरूरी विटामिन अपनी डाइट में शामिल करें.
18 March 2022 6:44 PM GMT
