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आज से ही शुरू कर दें खाली पेट मखाने का सेवन, सेहत को मिलेंगे ये 6 फायदे

आपकी सेहत का रिश्ता आपके खानपान से जुड़ा होता है। इसलिए खानपान में ज्यादा से ज्यादा ऐसे आहार को शामिल करें जो पोषक तत्वों से भरा हो। ऐसा ही एक आहार हैं मखाने जिसमें कैल्शियम, मैग्नीशियम, प्रोटीन, आयरन,...