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वजन घटाने के लिए सबसे आसान उपाय हैं सब्जा सीड्स, कब्ज-बवासीर और डायबिटीज मरीजों के लिए भी फायदेमंद

तुलसी के बीजों को सब्जा सीड्स कहा जाता है। ये प्रोटीन, कार्ब्स और आवश्यक वसा से भरपूर होते हैं और फाइबर के अच्छे सौदे से भरे होते हैं। दिलचस्प बात यह है कि तुलसी के पौधे के इन बीजों में कोई कैलोरी...