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Cholesterol Control Foods: शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करने के लिए इन फूड्स का करें सेवन

ओट्स दोपहर के भोजन या रात के खाने के लिए हेल्दी विकल्पों में से एक है. ये सुपरफूड शरीर के कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कंट्रोल करने में भी बहुत अच्छा है. ओट्स के एक बाउल में घुलनशील फाइबर की सटीक मात्रा...