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तनाव और घबराहट दूर करने में कारगर हृदय मुद्रा, कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल तो हृदय होगा मजबूत
नई दिल्ली: अव्यवस्थित जीवनशैली इंसान को दिन-ब-दिन बीमार करते जा रहे हैं। यह बीमारी न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक भी है। ऐसे में योगासन को दिनचर्या का हिस्सा बनाकर तन मन दोनों को सेहतमंद रखा जा सकता है।...
11 Feb 2026 10:47 AM IST
दिल को मजबूत बनाने के विज्ञान को समझें: स्वस्थ हृदय के लिए जरूरी उपाय
SCIENCE: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हृदय को स्वस्थ रखना बेहद जरूरी है। एक मजबूत दिल न केवल लंबी उम्र की गारंटी देता है, बल्कि शरीर की पूरी कार्यप्रणाली को भी बेहतर बनाता है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा...
26 March 2025 12:19 AM IST
