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रोजाना आसन करके हाथों की चर्बी को कर सकते है कम

मोटापे की बात आते ही सबसे पहले लोग पेट और कमर पर ध्यान देते हैं। पेट और कमर की अधिक चर्बी को ही आमतौर पर मोटापा समझा जाता है। लेकिन केवल पेट या कमर ही नहीं बल्कि हाथ व बाजुओं पर चढ़ा मोटापा भी देखने...