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इन पांच चीजों के उपयोग से बढ़ सकता है घुटनों का दर्द

बढ़ती उम्र में कभी-कभी घुटनों में दर्द होना आम बात है लेकिन जब यह दर्द हमेशा रहने लगे या असहनीय हो जाए